Early bird until January, 15
15 Ιανουαρίου έως 5 Μαρτίου 2027
8 Παρασκευές, 9:00 -11:30 πμ – Διαδικτυακά - 20 ώρες ζωντανής συμμετοχής
Ένα 8-εβδομαδιαίο βιωματικό πρόγραμμα καλλιέργειας της συμπόνιας και της αυτοσυμπόνιας, με στόχο να αναπτύξουμε έναν πιο υποστηρικτικό τρόπο να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας, τους άλλους και τις δυσκολίες της ζωής.
Η Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου (Compassionate Mind Training – CMT) είναι ένα δομημένο πρόγραμμα ψυχοεκπαίδευσης και βιωματικής εξάσκησης που βασίζεται στις αρχές της Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνια. Το συγκεκριμένο 8-εβδομαδιαίο πρόγραμμα βασίζεται στο Compassionate Mind Training που αναπτύχθηκε από τους Dr Chris Irons και Dr Charlie Heriot-Maitland και μπορεί να παρακολουθηθεί αυτοτελώς ή ως μέρος της εκπαιδευτικής διαδρομής για όσους επιθυμούν στο μέλλον να συνεχίσουν στην Εκπαίδευση Συντονιστών CMT (CMT Facilitator Training / Train the Trainer).
Στόχος της είναι η συστηματική καλλιέργεια της ικανότητάς μας να:
Η εκπαίδευση συνδυάζει κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του ανθρώπινου νου με συστηματική προσωπική πρακτική.
Οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν το εξελικτικό μοντέλο της CFT, τη λειτουργία των συστημάτων συναισθηματικής ρύθμισης και τη φύση της συμπόνιας και θα εξασκηθούν σε πρακτικές όπως:
Μεταξύ των συναντήσεων οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να δοκιμάζουν τις πρακτικές στην καθημερινότητά τους.
Μέσα από την εκπαίδευση μπορούμε να αναγνωρίσουμε καλύτερα τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους αντιδρούμε όταν αισθανόμαστε απειλή, αποτυχία ή ανεπάρκεια και να αναπτύξουμε μια πλευρά του εαυτού που μπορεί να μας προσφέρει σοφία, σταθερότητα, ενθάρρυνση και φροντίδα.
Η καλλιέργεια του Συμπονετικού Εαυτού μπορεί να υποστηρίξει:
Το πρόγραμμα είναι ανοικτό σε ανθρώπους που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν και να καλλιεργήσουν τη συμπόνια στην προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή.
Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για ανθρώπους που βρίσκονται σε ρόλους φροντίδας — όπως επαγγελματίες υγείας και ψυχικής υγείας, εκπαιδευτικούς και γονείς — καθώς προσφέρει ένα πλαίσιο προσωπικής φροντίδας και υποστήριξης απέναντι στις απαιτήσεις αυτών των ρόλων.
Για όσους εκπαιδεύονται ή εργάζονται με τη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια, η προσωπική εμπειρία των πρακτικών αποτελεί σημαντικό μέρος της ανάπτυξης των κλινικών δεξιοτήτων.
Η βιωματική εξάσκηση βοηθά τον θεραπευτή να γνωρίζει τις πρακτικές εκ των ένδον, να αναγνωρίζει πιθανές δυσκολίες και αντιστάσεις στη συμπόνια και να καλλιεργεί τη δική του συμπονετική θεραπευτική στάση.
Η προσωπική ολοκλήρωση του 8-εβδομαδιαίου CMT αποτελεί ένα από τα προαπαιτούμενα στάδια για όσους στο μέλλον επιθυμούν να συνεχίσουν στην Εκπαίδευση Συντονιστών CMT (CMT Facilitator Training / Train the Trainer).
Η προβλεπόμενη διαδρομή περιλαμβάνει:
Εισαγωγή στη CFT → προσωπική ολοκλήρωση 8 εβδομάδων CMT → Εκπαίδευση Συντονιστών→ εποπτευόμενη εφαρμογή.
Η συμμετοχή στο παρόν 8-εβδομαδιαίο πρόγραμμα δεν αποτελεί από μόνη της εκπαίδευση ή πιστοποίηση ως CMT Facilitator.
Περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα εκπαίδευσης συντονιστών θα ανακοινωθούν προσεχώς.
Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται ζωντανά μέσω Zoom.
Παράλληλα παρέχεται ηλεκτρονικό εκπαιδευτικό υλικό, σημειώσεις και ηχητικές πρακτικές μέσω προστατευμένης περιοχής της ιστοσελίδας.
Λόγω του βιωματικού και ομαδικού χαρακτήρα του προγράμματος, για τη Βεβαίωση Ολοκλήρωσης απαιτείται συμμετοχή σε τουλάχιστον 7 από τις 8 ζωντανές συναντήσεις.
Με την ολοκλήρωση του προγράμματος χορηγείται:
Βεβαίωση Ολοκλήρωσης 8-εβδομαδιαίας Εκπαίδευσης του Συμπονετικού Νου (CMT) – 16 ώρες.
Για ακυρώσεις τουλάχιστον 30 ημέρες πριν από την έναρξη, επιστρέφεται το κόστος συμμετοχής με παρακράτηση 25€ εξόδων διαχείρισης.
Για μεταγενέστερη ακύρωση παρέχεται δυνατότητα πίστωσης για μελλοντικό σεμινάριο, κατόπιν έγκαιρης εγγραφής και διαθεσιμότητας θέσεων, ή επιστροφή του 50% του ποσού.
Σε περίπτωση μη ενημέρωσης πριν από την έναρξη δεν προβλέπεται επιστροφή ή πίστωση.
Η εγγραφή μπορεί να μεταφερθεί σε άλλο άτομο, κατόπιν συνεννόησης και με 25€ έξοδα διαχείρισης.
Σε ποιους απευθύνεται
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους και όλες όσοι /ες ενδιαφέρονται να αναπτύξουν τη συμπόνια στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή.
Ειδικά σε όσους/ες από εμάς είμαστε σε θέσεις όπου φροντίζουμε τους άλλους, εκπαιδευτικοί, γονείς, επαγγελματίες υγείας/ψυχικής υγείας η συμμετοχή στο πρόγραμμα προσφέρει σημαντικά εργαλεία αυτοφροντίδας και αντιμετώπισης ή πρόληψης της εξουθένωσης, για να μπορούμε να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας με συμπόνια, να τον ενθαρρύνουμε, να τον προστατεύουμε και να τον υποστηρίζουμε.
Για ειδικούς ψυχικής υγείας που ασκούν τη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια η συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι βοηθητική για την εμβάθυνση των κλινικών τους δεξιοτήτων μέσω της βιωματικής προσωπικής εμπειρίας των ασκήσεων που εφαρμόζονται κατά τη θεραπεία.
15, 22, 29 Ιανουαρίου · 5, 12, 19, 26 Φεβρουαρίου · 5 Μαρτίου 2027Για 8 Παρασκευές και ώρες: 9:00–11:30 π.μ. Διαδικτυακά μέσω Zoom– 20 ώρες ζωντανής συμμετοχής + προσωπική πρακτική
Μεμονωμένη συμμετοχή: 340€
Η Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου περιλαμβάνεται επίσης στον Κύκλο Κλινικής Εκπαίδευσης στη ΘΕΣ 2026–2027, ο οποίος προσφέρεται με μειωμένο συνολικό κόστος.
[Δείτε τον Κύκλο Κλινικής Εκπαίδευσης, τις προϋποθέσεις και το κόστος]
Πολιτική ακύρωσης
Σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής σας 30 μέρες ή περισσότερες πριν από την ημερομηνία του σεμιναρίου θα σας επιστραφεί το κόστος συμμετοχής μείον 25 ευρώ για έξοδα διαχείρισης. Σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής σας λιγότερες από 30 ημέρες από την ημερομηνία του σεμιναρίου θα λάβετε πίστωση την οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε κάποιο μελλοντικό σεμινάριο εντός του έτους (απαιτείται έγκαιρη εγγραφή) ή μπορεί να σας επιστραφεί το 50% των χρημάτων σας. Εάν δεν μας ενημερώσετε πριν από την ημερομηνία έναρξης του σεμιναρίου δεν μπορείτε να λάβετε επιστροφή χρημάτων ή πίστωση. Μπορείτε να μεταφέρετε την εγγραφή σας σε άλλο άτομο που πληροί τις προϋποθέσεις εγγραφής χωρίς επιπλέον κόστος κατόπιν επικοινωνίας μαζί μας.
Τρόπος διεξαγωγής
Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας Zoom.
Επιπλέον υλικό (σημειώσεις και ηχητικές ασκήσεις) θα χορηγούνται ηλεκτρονικά παράλληλα με το σεμινάριο μέσω ειδικής πλατφόρμας στην ιστοσελίδα μας.
info@compassioncentre.gr
Η Έλλη Θολούλη είναι ψυχολόγος και ιδρύτρια του Ελληνικού Κέντρου Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνια, συνεργάτης του Compassionate Mind Foundation στην Ελλάδα. Η Έλλη ειδικεύεται στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια και διεξάγει εκπαιδευτικά σεμινάρια στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια και βιωματικά σεμινάρια στην Εκπαίδευση του Συμπονετικού Νου σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας, εκπαιδευτικούς και στο ευρύ κοινό.
Η Έλλη προσφέρει εποπτεία σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας και είναι επόπτρια των εκπαιδευόμενων του Diploma in Compassion Focused Therapy του Compassionate Mind Foundation από την έναρξή του το 2022. Συμμετέχει σε διεθνείς έρευνες και είναι εισηγήτρια σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια σχετικά με τις εφαρμογές της αυτοσυμπόνιας και της θεραπείας εστιασμένης στη συμπόνια στη ψυχική υγεία.
Η Έλλη είναι επίσης συνεργάτης του Irish Centre for Compassion Focused Therapy, συνεργάτης του International Center for Compassionate Organizations, επιστημονική Συνεργάτης του Εργαστηρίου Ποιοτικής Έρευνας στην Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία του Πανεπιστημίου Αθηνών και συνεργάτης του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Έχει λάβει εκπαίδευση στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια από τον Prof. Paul Gilbert, τη Dr Deborah Lee, Dr Russell Kolts, Dr Kate Lukre, Dr Tobyn Bell κ.α. Τα τελευταία χρόνια ενδιαφέρεται για την ενσωμάτωση των προσεγγίσεων της οικοθεραπείας, της Εξελιγμένης Φωλιάς και της εννόησης (mentalizing based treatment) στη θεραπεία εστιασμένη στη συμπόνια.