Ημερήσια δραστηριότητα με δύο μικρές πεζοπορίες στα περίχωρα της Αττικής

Σάββατο 11 Μαρτίου 2023

Η θεραπεία στη φύση ή οικοθεραπεία και η άσκηση ενισχύουν την ψυχική μας και σωματική ευεξία και υγεία. Η επαφή μας με τη φύση συνδέεται με λιγότερο άγχος, κατάθλιψη και στρες, μας αναζωογονεί, βοηθά στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης, στην αύξηση της φαντασίας και δημιουργικότητας και μας κάνει καλύτερους με τους άλλους ανθρώπους και με το περιβάλλον μας! Για αυτό και το Ελληνικό Κέντρο Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνια ξεκινάει μία σειρά δραστηριοτήτων στη φύση με στόχο την ενίσχυση της ευεξίας μας και αυτοφροντίδας μας.

Με μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε στην πρώτη ομαδική δραστηριότητα στη φύση και να μοιραστούμε τα οφέλη της επαφής μας με τη φύση και της πεζοπορίας με οδηγό τον Κάρολο Μέρλιν και συντονίστρια την Έλλη Θολούλη.

Το πρόγραμμα της ημέρας περιλάμβάνει:

9:00 π.μ. Συνάντηση στον xώρο στάθμευσης του Δάσους Συγγρού, Λεωφ. Κηφισίας  182, Μαρούσι και ενημέρωση για το πρόγραμμα της ημέρας.

10: 30 π.μ. Μετάβαση στο Χωριό Μαραθώνα

• Πεζοπορία στο φαράγγι της Οινόης που αποτελεί την κοίτη του Χάραδρου ποταμού που έφραξε το Φράγμα της Λίμνης Μαραθώνα. Ένας Μεσαιωνικός Πύργος, ένα αρχαίο Ιερό και το σπήλαιο του Πάνος σημάδια της σημαντικής ιστορίας του τόπου (5 χιλιόμετρα 5, 1.20 ώρα πορείας)
• Στη συνέχεια επιστροφή στα αυτοκίνητα και μετάβαση στον αρχαιολογικό χώρο του Ραμνούντος. Μικρή πεζοπορία  (1/2 ώρας) εντός του αρχαιολογικού χώρου άλλοτε σημαντικό ιερό της θεάς Νεμέσεως.
• Επιστροφή στο κάτω Σούλι για φαγητό και αναχώρηση για Αθήνα.

Κόστος συμμετοχής: 15 ευρώ (στην τιμή  περιλαμβάνεται η είσοδος στον Αρχαιολογικό χώρο / δεν περιλαμβάνεται το φαγητό και η μετακίνηση)

Παρακαλούμε RSVP – δηλώστε τη συμμετοχή σας εδώ μέχρι τις 2 Μαρτίου – αλλά εάν αλλάξετε γνώμη μέχρι την τελευταία μέρα και μπορείτε να έρθετε και πάλι ενημερώστε μας (elli@compassioncentre.gr ή κινητό 6978024775 – Έλλη Θολούλη)

Ο Κάρολος Μέρλιν γεννήθηκε στην Αυστρία το 1968 όπου και έζησε τα πρώτα χρόνια της ζωής του ως το 7ο έτος της ηλικίας του. Την Ελλάδα την αγάπησε από μικρός και εδώ και 25 χρόνια ηγείται πεζοπορικών ομάδων ασκώντας το επάγγελμα του πεζοπορικού συνοδού. Σπούδασε γραφιστική και από το 2007 ως μόνιμος συνεργάτης της Ανάβασης ασχολείται με την έρευνα πεδίου τη χαρτογράφηση και την χάραξη και σηματοδότηση παλαιών και νέων πεζοπορικών διαδρομών. Ζει μεταξύ Τήνου και Αθήνας εάν δεν τυχαίνει να βρίσκεται σε κάποιο βουνό.

Η Έλλη Θολούλη είναι ψυχολόγος με εξειδίκευση στη θεραπεία εστιασμένη στη συμπόνια και συντονίζει εργαστήρια και σεμινάρια καλλιέργειας της συμπόνιας για τον εαυτό μας και τους άλλους. Αγαπάει πολύ την άσκηση, τη μουσική, την τέχνη και τη φύση και τα τελευταία χρόνια ενσωματώνει την επαφή με τη φύση και το περπάτημα στη θεραπεία. Η φύση την αναζωογονεί και της δίνει χαρά.